콜레 칼시 페롤이란 무엇입니까?

대답:

콜레 칼시 페롤은 또한 비타민 D3의 이름으로 알려져 있습니다.

설명:

아기는 D2 (ergocalciferol) 대신에 몸에 비타민 D3 (콜레 칼시 페롤)을 가지고 태어 났으며 D3도 모유에서 얻습니다.

나중에 콜레 칼시 페롤은 피부가 햇빛에 잠시 동안 노출되는 한 인체에 의해 자연적으로 제조 될 수 있습니다.

연구를 통해 지구의 기둥에 더 가까운 지역에 살고있는 인구의 일부가 햇빛이 약 해짐으로 인해 겨울에 D3가 부족해질 수 있다고 판단되었습니다.

비타민 D3는 만성 질환을 예방하기 위해 신체 생화학에서 중요한 스테롤입니다. 또한 뼈와 치아 내부에 적절한 칼슘 침적이 필요합니다 (충분한 염화 마그네슘과 비타민 K2와 함께).

콜레 칼시 페롤의 결핍은 구루병을 일으키며,이 질병은 때때로 무증상 수준에서 나타납니다. 물고기와 달걀 노른자 같은 음식은 D3 수준의 유지에 기여할 수 있지만 적절한 보충은 비타민 검사를 통해 결정되어야합니다.

2017 년 연구에 따르면 "비타민 D-3는 비타민 D-2와 같이 체내에서 비타민 D 수치를 두 배로 높였습니다"

"비타민 D 지침은 새로운 연구에 따라 바뀔 수 있습니다". Medical News Today, 2017 년 7 월 6 일,