대답:
한 가지 주요 원인은 스트레스입니다.
설명:
스트레스는 여러 가지 원인, 정서적, 수면 부족, 영양 부족 또는 질병에 의한 것일 수 있습니다.
스트레스는 신체가 면역 체계를 유지하는 데 필요한 자원이나 고갈 된 자원을 끌어 내게합니다. 면역 체계는 유지되지 않음으로써 약화됩니다.
정서적 스트레스는 몸이 질병보다는 우울증과 싸울 수 있습니다. 감정적 인 스트레스는 돌연변이 된 세포가 확인되지 않고 파괴되기 전에 암이 발달하게 할 수 있습니다.
수면 부족은 또한 신체에 스트레스를 만듭니다. 수면주기 동안 신체가 스스로를 수리합니다. 수면을 취하지 않으면 신체가 스스로를 복구 할 수 없어 면역 체계가 약화됩니다.
면역 체계는 항원과 백혈구를 생성하기 위해 단백질과 비타민을 사용하여 감염과 싸우는 데 필요합니다. 적절한 영양이 없으면 면역 체계가 약해집니다. 예를 들어, 비타민 C는 독감 및 감기와 같은 감염을 퇴치하는 데 중요한 역할을합니다.
싸우는 질병은 면역계에 부담을줍니다. 바이러스 감염은 종종 면역 체계를 약화시켜 바이러스 감염에 이어 세균 감염이 발생합니다. 에이즈는 실제로 면역 체계를 공격하고 파괴하는 바이러스입니다.
건강한 음식을 먹거나, 수면을 많이하거나,기도하거나 묵상하여 감정적 인 스트레스 해소, 감정적 인지지를받는 관계 찾기, 무엇보다도 스트레스를 피하십시오. (그것은 또한 아프지 않는 데 도움이됩니다)