걷는 데 어떤 근육이 사용됩니까?

걷는 데 어떤 근육이 사용됩니까?
Anonim

대답:

걷는 것과 관련된 일차 근육은 다리가 낮고 허벅지와 무릎이 있습니다.

설명:

걷는 것과 관련된 근육은

하체 근육 -

Soleus, gastrocnemius, tibialis 앞 / 뒤 및 peroneals.

허벅지와 무릎 근육

Vastus lateralis, medialis obliques 및 rectus femoris.

걷는 데 가장 많이 관여하는 근육은 대퇴사 두근입니다.

앞으로 나아갈 때 허벅지와 엉덩이를 뒤로 움직입니다. 이 운동은 허벅지 뒤쪽에있는 허벅지에서 대퇴부와 다수의 주요 근육을 포함합니다. 그것은 또한 내전 허벅지 상단에 위치한 다른 하나의 작은 근육과 교전합니다.

두 번째 동작은 다리를 앞으로 움직이는 동작입니다. 이 행동은 대퇴사 두근을 포함한 모든 주요 근육을 관여시킵니다. 사타구니 근육, 신체의 가장 긴 근육도 포함되어 있습니다.

힙, 허벅지 관절, iliosoas, tensor fasciae latae, pectineus, adductor tongus 및 brevis와 같은 근육도 포함됩니다.